{"componentChunkName":"component---src-templates-post-template-js","path":"/blogg/vidtal-vid-heilsuerlu/","result":{"data":{"post":{"title":"Viðtal við HeilsuErlu","id":"1de90f4d-5a7b-51e5-bc94-6757cf17b277","slug":{"current":"vidtal-vid-heilsuerlu"},"publishedAt":"2026-03-28T23:53:00.000Z","categories":[{"title":"Hlaðvarp","id":"40a002ea-d263-59db-a5ab-bea2b7904ed3","slug":{"current":"hladvarp"}}],"featured":null,"image":{"alt":"Heilsuhlaðvarp Lukku og Jóhönnu, viðtal við HeilsuErlu","crop":null,"hotspot":null,"asset":{"_id":"image-48cd21f71521c51ae21f0037f7b9c02db1d91ccd-768x1024-jpg"}},"_rawExcerpt":[{"_key":"3a5af8cff5bd","_type":"block","children":[{"_key":"e164ea913807","_type":"span","marks":[],"text":"Heilsuhlaðvarp lukku og Jóhönnu"}],"markDefs":[],"style":"normal"}],"_rawBody":[{"_key":"01cc42e191e0","_type":"block","children":[{"_key":"b44bb7f44d68","_type":"span","marks":[],"text":"Fyrir skömmu kíkti ég í spjall í heilsuhlaðvarp Lukku og Jóhönnu. Hægt er að hlusta á viðtalið "},{"_key":"a3a8bf1f8f77","_type":"span","marks":["9e8399f388b2"],"text":"hér."},{"_key":"7ec3dea642a8","_type":"span","marks":[],"text":" "}],"markDefs":[{"_key":"9e8399f388b2","_type":"link","blank":true,"href":"https://open.spotify.com/episode/3CDW03dVbs9mXzPw2ixAaC"}],"style":"normal"}],"authors":[{"_key":"ac62ac34d80a","author":{"id":"0c929eca-7289-575f-bd5a-ec0c1a87af00","name":"Erla Guðmundsdóttir","slug":{"current":"erla-gudmundsdottir"},"image":{"crop":{"_key":null,"_type":"sanity.imageCrop","top":0.054272400933485294,"bottom":0.356647206134332,"left":0.30501089324618746,"right":0.31154684095860596},"hotspot":{"_key":null,"_type":"sanity.imageHotspot","x":0.5032679738562091,"y":0.30616999666612393,"height":0.08512238426410516,"width":0.05664488017429214},"asset":{"_id":"image-5a43f22fb7f3e52a139bd030da492b8c0e5ddc63-3404x1915-jpg"},"alt":"Erla Guðmundsdóttir heilsumarkþjálfi"},"_rawBio":[{"_key":"0b9f49efe3ac","_type":"block","children":[{"_key":"a13a54610b47","_type":"span","marks":[],"text":"Líkamsrækt, þjálfun og heilsutengd málefni hafa alltaf verið mér hugleikin og rauði þráður í mínu lífi. Mér finnst fátt meira gefandi en að aðstoða, fræða og hvetja fólk áfram þegar kemur að því að bæta eigin heilsu og auka almenna vellíðan og lífsgæði."}],"markDefs":[],"style":"normal"},{"_key":"f77a919fd962","_type":"block","children":[{"_key":"b0a8857011cd","_type":"span","marks":[],"text":"Ég stofnaði heilsuErlu - heilsumarkþjálfun og ráðgjöf með það markmið að efla fleiri til þess að huga að heilsu sinni heildrænt og ná langvarandi árangri."}],"markDefs":[],"style":"normal"}]}}]}},"pageContext":{"id":"1de90f4d-5a7b-51e5-bc94-6757cf17b277"}},"staticQueryHashes":["2417487671"]}