Velkomin á HeilsuErlu bloggið

Byrjaðu haustið með stæl- vinnustofa!

Að sjá heiminn frá öðru sjónarhorni

Vantar þig smá spark í rassinn?

1000 Himnastigar

Jólaheilsa- Njóttu hátíðanna

Nærandi nóvember 2023

Með lífið í lúkunum - Hlaðvarp

7 hugmyndir að ferðaæfingum með áhöldum

5 hugmyndir að ferðaæfingum með eigin líkamsþyngd

Heilsan fer ekki í frí!

Gleðilegt sumar

Heilsuhringurinn / The circle of Health

Leggðu daglega inn í heilsubankann

365 Himnastigar

Nærandi nóvember- taka tvö

30 daga hreyfiáskorun í september

Júlí hugleiðingar HeilsuErlu

Mars hugleiðingar- Afhverju er svona erfitt að breyta hegðun?

30 daga hreyfiáskorun. Taktu þátt!

Febrúar hugleiðingar- Hvað er ofurkona?

Tími er takmörkuð auðlind

Janúar hugleiðingar- Strengir þú áramótaheit?

Nærandi nóvember

Hvað er raddheilsa?

Heilsa er ekki heppni og árangur er ekki tilviljun. Greenfit

Hvers vegna er góður svefn mikilvægur?

Langar að standa á höndum þegar hún er níræð

Að finna gleðina á ný

Ég breytti draumi í veruleika með aðstoð markmiða

Heilsa er ferðalag

10 ráð til að nærast betur

Hvað er bandvefslosun?

Lífstílssjúkdómar, skæðari heimsfaraldur en kórónuveiran?

Heilsan heim - útvarpsviðtal

Að setja sér markmið

Er heilsumarkþjálfun fyrir þig?

Verum raunsæ!

Dótakassinn hlaðvarp - heilsa og heilsumarkþjálfun

Næringarþjálfun - viðtal við Erlu hjá Jump Ship Nutrition

Markmiðasetning og áramótaheit

Ert þú tilbúin/nn í þitt heilsuferðalag?

Frumnæring og næring á disknum

Hugaðu að heilsunni á tímum Covid