Velkomin á HeilsuErlu bloggið

Viðtal við HeilsuErlu

Með lífið í lúkunum - hlaðvarp

Bandvefsnudd og hreyfifærni

Frábær febrúar

Byrjaðu árið með stæl

Magnaður maí- Heilsuáskorun

Sumarsalat HeilsuErlu er komið á matseðil Spírunnar

Viðtal í Heilsuvarpinu- hlaðvarpi Röggu nagla

Hundraðasti þátturinn

Lífshlaupið- hvað er það?

Viðtal í Ultraform- hlaðvarp

Viðtal í Dagmálum

Viðtal í Fókus

2025 Himnastigar

Nærandi nóvember 2024

Allt í lífinu hefur áhrif á heilsu okkar

Byrjaðu haustið með stæl- vinnustofa!

Að sjá heiminn frá öðru sjónarhorni

Afhverju gerum við ekki það sem við vitum að er gott fyrir okkur?

Vantar þig smá spark í rassinn?

Með lífið í lúkunum- hlaðvarp

1000 Himnastigar

Jólaheilsa- Njóttu hátíðanna

Nærandi nóvember 2023

5.þáttur. Bandvefur og heilsa. Hekla Guðmundsdóttir

4.þáttur. Að þjálfa upp færni til framtíðar. Sabína Steinunn Halldórsdóttir

3.þáttur. Taugakerfið, áföll og heilsa. Friedrike Berger

2.þáttur. Líkamsvirðing og heilsa- Elva Björk Ágústsdóttir

1.þáttur. Kynning á hlaðvarpinu. Hvað er heilsa og frumnæring?

Með lífið í lúkunum - Hlaðvarp

7 hugmyndir að ferðaæfingum með áhöldum

5 hugmyndir að ferðaæfingum með eigin líkamsþyngd

Heilsan fer ekki í frí!

Gleðilegt sumar

Heilsuhringurinn / The circle of Health

Leggðu daglega inn í heilsubankann

365 Himnastigar

Nærandi nóvember- taka tvö

30 daga hreyfiáskorun í september

Júlí hugleiðingar HeilsuErlu

Mars hugleiðingar- Afhverju er svona erfitt að breyta hegðun?

30 daga hreyfiáskorun. Taktu þátt!

Febrúar hugleiðingar- Hvað er ofurkona?

Tími er takmörkuð auðlind

Reynslusaga BB

Janúar hugleiðingar- Strengir þú áramótaheit?

Nærandi nóvember

Hvað er raddheilsa?

Heilsa er ekki heppni og árangur er ekki tilviljun. Greenfit

Hvers vegna er góður svefn mikilvægur?

Langar að standa á höndum þegar hún er níræð

Að finna gleðina á ný

Ég breytti draumi í veruleika með aðstoð markmiða

Heilsa er ferðalag

Heilsumoli með Begga Ólafs

10 ráð til að nærast betur

Heilsumoli með Unnari Má Unnarssyni

Bananabrauð HeilsuErlu (sykur-, ger- og hveitilaust)

Heilsumoli með Ólafíu Kvaran

Heilsumoli með Heklu Aðalsteins

Heilsumoli með Þuríði Erlu

Uppáhalds millimál HeilsuErlu

Heilsumoli með Helgu Möggu

Hrökk-kex HeilsuErlu

Heilsumoli með Sigurjóni Erni Sturlusyni

Ferskt rækjusalat HeilsuErlu

Heilsumoli með Ragnheiði Söru

Heilsumoli með Heklu Guðmundsdóttir

Hvað er bandvefslosun?

Heilsumoli með Ásdísi Hjálmsdóttur Annerud

Lífstílssjúkdómar, skæðari heimsfaraldur en kórónuveiran?

Heilsumoli með Unnari Helgasyni

Heilsan heim - útvarpsviðtal

Að setja sér markmið

Heilsumoli með Annie Mist

Heilsumoli með HeilsuGeiranum

Er heilsumarkþjálfun fyrir þig?

Verum raunsæ!

Dótakassinn hlaðvarp - heilsa og heilsumarkþjálfun

Heilsumoli með Guðbjörgu Finns

Gulrótarköku næturhafrar

Próteinríkur banana- og súkkulaðiís

Rauðrófusalat

Næringarþjálfun - viðtal við Erlu hjá Jump Ship Nutrition

Reynslusaga Bjargar

Reynslusaga Rögnu

Markmiðasetning og áramótaheit

Ert þú tilbúin/nn í þitt heilsuferðalag?

Frumnæring og næring á disknum

Hugaðu að heilsunni á tímum Covid